Diyet yapiyorumm

Merhabalarr
öncelikle kusura bakmayin fazla yazamiyorum bu aralar.. ama diyete basladim ve pekte zamanim olmuyor sürekli kendime göre yemek yapiyorum falan filan spor derken...vakit kalmiyor
Merak edenlere: Dukan diyetini yapiyorum aranizda cogunuz duymustur

Ilk inanmiyordum bu diyete ama 3 gün oldu yapiyorum ve ben!! evett benn 2 kilo verdim. Genelde cook yavas kilo veriyorumda. Biliyorum Sagliksiz diyenler olacak bende öyle derdim  ama hicte öyle degil. Bunu demeden önce Kitabi okumak lazim sonra insan bu diyetin mantikli oldugunu anliyor.
Ilk 2-7 gün sirf protein yemek lazim
Sonra yavas yavas Sebzede yiyebiliyorsun ve belli bir zaman sonra yani istedigin kiloya kavustugunda hemen hemen herseyi yiyebiliyorsun.
Ilk 2 gün cok zorlandim basim agridi ama bugün kendimi daha iyi his ediyorum ve mutluyum
kilolar pitir pitir gidiyor valla :) gördükce dahada azimleniyorumm
Bugün cok gurur duydum kendimle misafir geldi ve ben ilk defa tikinmadim. Uslu uslu kendi proteinli seylerimi yedimm

neyse bu haberi size vermek istedimm umarim saf proteinli günlerim bitince tekrar blogumla ilgilenebilecem.
Ha arada kilo bildirimide yaparim merak edenler icin :)

Kendinize iyi bakin Kokoslarimm
görüsmek üzeree